احبائى فى الله بعد تجارب كثيرة من انظمة التخسيس المرهقة وجدت اقوى طريقة للتخسيس ومن غير تجويع ولا رياضات مرهقة
الطريقة هى باستخدام البرتقال
يتم اكل برتقال فقط بالكميات التى تريدها لتشبع وشرب الماء ويسمح لك بشرب الشاى بدون سكر
ولك يوم فى الاسبوع فرى تاكل ما تريد فى وجبة واحدة ويفضل ان تكون بالنهار وعندما يحل الليل يتم الرجوع الى اكل البرتقال فقط
وسوف تلاحظ انه خلال شهر سوف تخسر من وزنك لا يقل عن 10 كيلو وقد يصل الى 20 كيلو
ليست هناك تعليقات:
الي التعليقات